Vi är nog många som givit oss själva ett nyårslöfte om att röra oss mer, bli sundare och sportigare under det nya året. Själv brukar jag tyvärr ha svårt att hålla mina nyårslöften, men i år får jag extra motivation av en ny studie om fysisk aktivitet och cancer.
Katarina Bälter. Foto: Karolinska Institutet.
Det är Katarina Bälter, forskare vid Karolinska Institutet, och hennes medarbetare som har gjort en studie där de undersöker hur livsstilen påverkar risken att dö för män som drabbats av prostatacancer. Studien är finansierad av Cancerfonden och forskningsrådet FORTE. Resultaten publicerades i december i den vetenskapliga tidskriften Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
På Cancerfonden talar vi ofta om vikten av en hälsosam livsstil för att förebygga cancer. Men det är aldrig för sent att börja – även för den som redan drabbats av cancer har fysisk aktivitet positiva effekter. KI-forskarna analyserade information om 4 623 män som fick prostatacancer åren 1997 till 2002. De följdes fram till 2012. För att ta reda på hur fysiskt aktiva männen var lät forskarna dem fylla i olika enkäter, och uppgifter om dödsorsak och tidpunkt för dödsfall samlades in via dödsorsaksregistret.
Det visade sig att de som fem till tio år efter att de fått diagnosen lokaliserad prostatacancer hade en aktiv livsstil och promenerade eller cyklade i minst 20 minuter per dag, hade lägre risk att dö under uppföljningsperioden, både av cancern och av andra orsaker. Risken var 30 procent lägre när det gällde mortalitet oavsett orsak och 39 procent lägre att avlida till följd av prostatacancer, jämfört med män som gick eller cyklade mindre.
Stephanie Bonn.
– Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att det vi talar om är resultat på gruppnivå, en individs överlevnad beror på så många olika faktorer. Men fysisk aktivitet är i alla fall något som man kan påverka själv, så förhoppningsvis kan detta uppmuntra män att vara fysiskt aktiva även efter en prostatacancerdiagnos, säger Stephanie Bonn, doktorand vid institutionen för medicinsk epidemiologi och biostatistik och studiens försteförfattare i ett pressmeddelande.